Pernahkah berpikir jika kita sedang ‘mengumpulkan’ kuman di tangan kita pada saat menyentuh orang atau suatu objek ? Jika tidak segera kita bersihkan, bisa membuat tubuh kita terinfeksi saat kita balik menyentuh mata, hidung atau mulut kita sendiri atau menyebarkannya ke orang lain.
meski memang tidak mungkin untuk membuat tangan kita bebas kuman, namun rutin mencuci tangan bisa membantu mencegah terserang penyakit.
Dirangkum dari situs Mayo Clinic, sebaiknya kamu mencuci tangan di waktu-waktu ini:
-Selalu biasakan untuk mencuci tangan sebelum menyiapkan makanan, misal saat akan memasak atau menghidangkan makanan. Kemudian cucilah tangan sebelum makan, meski menggunakan peralatan makan sekalipun.
Kemudian, penting untuk mencuci tangan sebelum mengobati luka atau merawat orang sakit. Jika kita menggunakan lensa kontak, cuci tangan sebelum memakainya dan sebelum melepaskannya, agar tidak menyebarkan bakteri atau kuman ke dalam mata.
– Yang paling penting adalah setelah menggunakan toilet atau mengganti popok bayi. Setelah menyiapkan makanan, menyentuh binatang, termasuk makanannya atau kotorannya.
Kemudian cucilah tangan setelah bersin, buang ingus atau batuk karena bisa berisiko menyebarkan penyakit ke orang lain. Termasuk juga setelah menangani luka dan juga merawat orang sakit dan membuang sampah.
– Kadang kita bingung jika tak ada sabun atau air mengalir sebagai sarana untuk mencuci tangan. Ada juga orang yang menganggap menggunakan air, tisu basah atau hand sanitizer saja sudah cukup bersih.
“Cuci tangan dengan air saja itu ngeri. Sabun itu pembersihnya. Saya sendiri meyakini orang yang mau operasi itu setelah membersihkan tangan pakai alkohol, juga mencuci tangan menggunakan sabun. Itu satu bukti bahwa secara evidence base dapat menyebabkan penyakit. Penularan tertinggi penyakit karena infeksi itu berasal dari tangan,” kata Dr. Kuntjoro Adi Purjanto, Mkes – Ketua Umum Perhimpunan Rumah Sakit Seluruh Indonesia (PERSI), beberapa waktu lalu.
Cuci tangan sebaiknya menggunakan sabun, diutamakan yang mengandung antiseptik. Jika terpaksa menggunakan tisu basah atau hand sanitizer, pastikan barang-barang tersebut juga mengandung zat tersebut. (adm/tgh)
Sumber : health.detik.com
